確かにカロリーは高めですが
大豆オリゴ糖と乳菓オリゴ糖は、確かにカロリーは他のオリゴ糖よりも高めになっています。
ただ、それでも砂糖に比べれば低いわけですし、そこまで過度に気にする必要はないと思います。
もちろん、過剰な摂取はNGですが、それは他のオリゴ糖にも言えることなので、適量を守ればこの2つのオリゴ糖も問題なく摂取できるのです。
それぞれの効果に期待できる
大豆オリゴ糖には大豆の、乳菓オリゴ糖には乳製品の効果を期待することができるのです。
そのため、健康促進や病気の予防など、様々なメリットを受けることができるわけです。
腸内の活性化はやや弱いものの、それでも一定の効果はあるのです。
甘味が苦手な人でも
甘味が強いことから、甘味が苦手な人にとっても敬遠してしまうかもしれません。
ただ、それでも砂糖よりは甘味は控えめですから、苦手な人でも美味しくいただけると思います。
むしろ、人によってはこれぐらいの甘さがベストだという人もいるかもしれません。
頻繁な摂取には気をつける
ただ、最初にも言いましたが、カロリーが高めであることは事実なので、頻繁な摂取には十分気をつけるようにしましょう。